COFFEE-BREAK
польза натурального кофе

Какому кофе стоит доверять?

За время существования кофе польза и вред этого напитка обсуждались неоднократно – ему приписывают то целебные, то разрушительные свойства. Особые споры ведутся на тему сравнения натурального кофе с растворимым – как они влияют на организм?

Свойства натурального кофе

Натуральный зерновой кофе – многогранный напиток, обладающий множеством свойств. Начнем с полезных:

  • Улучшает память и помогает сконцентрировать внимание;
  • Защищает от возникновения астмы, желчных камней, болезни Паркинсона;
  • Действует как легкое обезболивающее при болях в мышцах;
  • Ускоряет обмен веществ, потому помогает похудеть – если соблюдать при этом диету.

Но кофе может и навредить – если пить его больше 3-4 чашек в день:

  • Вредит нервной системе, вызывает приступы агрессии.
  • Если слишком часто пить кофе, организм будет постоянно возбужден – повышается давление, учащается пульс. Вот почему нельзя пить кофе людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями: быстро нарушается естественный сердечный ритм.
  • Вымывает из организма магний, калий и кальций, которые нужны для здоровья зубов и опорно-двигательного аппарата.

Свойства растворимого кофе

К сожалению, научно доказанных полезных свойств растворимого кофе просто нет: этот напиток хорош только своим ярким вкусом и быстрым приготовлением. А вот вред растворимого кофе велик:

  • Опасные химические добавки в составе такого кофе наносят вред органам ЖКТ и становятся причиной появления гастрита, язвы;
  • Растворимый кофе дарит временную иллюзию утоления жажды и приводит к обезвоживанию организма;
  • Растворимый кофе легче готовится, потому пить его можно очень часто. Так у многих людей появляется серьезная зависимость от кофеина;
  • Такой кофе сильно «ударяет» по мочеполовой системе, дает большую нагрузку на почки и приводит к проблемам с мужской потенцией.

Вывод прост: если вам нравится кофе, лучше отдать предпочтение натуральному продукту. К тому же сегодня натуральный кофе почти сравнялся в цене с растворимым, но при этом он имеет куда более богатый и тонкий вкус.

Добавить комментарий